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• 感冒后喝點(diǎn)檸檬水會(huì)好得更快

  檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻涕的癥狀，感冒好得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而

  2015-01-19

  379次

• 年底清火試試這四種飲食

  年底，身體很任性，稍有怠慢就會(huì)上火，尤其是胃火、肺火、肝火、心火等讓人防不勝防。面對(duì)上火癥狀你該怎么辦？生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃清火食物，如含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，

  2015-01-18

  371次

• 冬季飲食養(yǎng)生：“補(bǔ)冬”有五大好食材

  中醫(yī)認(rèn)為，寒冷的冬季，生命活動(dòng)會(huì)由盛轉(zhuǎn)衰，是補(bǔ)冬的好時(shí)候。冬天適量食用五種食材，能給身體雪中送炭，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 1、枸杞：養(yǎng)肝明目 冬季是補(bǔ)腎的好季節(jié)，而枸杞是補(bǔ)腎佳品。在空氣干冷的冬季，眼睛易干澀

  2015-01-16

  337次

• 冬季養(yǎng)生湯：冬季食補(bǔ)防寒首選羊肉湯

  寒冬飲食，在于食補(bǔ)與藥補(bǔ)結(jié)合，增加熱量，從而養(yǎng)腎防寒。藥補(bǔ)可適當(dāng)選擇人參、黃芪、蟲草、阿膠、當(dāng)歸、首烏、枸杞等滋陰潛陽、益氣補(bǔ)血之品；食補(bǔ)可根據(jù)身體的陰陽氣血偏盛情況，結(jié)合食物的性味，有選擇地進(jìn)食牛羊

  2015-01-15

  397次

• 冬天吃什么水果，冬天吃橙子好處多

  橙子又名黃果金環(huán)，分酸、甜兩種。飽食飲宴后，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，并有止渴醒酒等妙用。 橙子含有維生素A、B、C、D、P及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性；果膠能幫助盡快

  2015-01-14

  409次

• 冬季膳食宜滋陰潛陽

  中醫(yī)上講人的體質(zhì)有寒、熱、虛、實(shí)之分，食物也有寒、熱、溫、涼之說。不同的食物適應(yīng)不同的體質(zhì)，熱則寒之，寒則熱之。如果寒性體質(zhì)的人總吃寒涼性質(zhì)的食物，體質(zhì)會(huì)更涼；如果熱性體質(zhì)的人吃多了熱性特征的食物，那

  2015-01-13

  304次

• 冬天喝什么茶好？手腳冰冷請(qǐng)喝普洱茶

  普洱茶的茶性比較溫和，對(duì)消化道，尤其是胃部有問題的，有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷，對(duì)體寒的這部分人群特別地適合。 另外對(duì)慢性病患者有一定的效果，普洱茶能夠引

  2015-01-12

  365次

• 冬季吃點(diǎn)南瓜護(hù)胃排毒

  秋冬季節(jié)是吃南瓜的黃金時(shí)節(jié)，它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥。需要注意的是，南瓜性溫，多吃會(huì)助長(zhǎng)濕熱。 不妨通過飲食調(diào)理來改善胃腸健康，比如吃點(diǎn)南瓜。南瓜不僅是養(yǎng)胃佳品，對(duì)女同胞來說

  2015-01-11

  526次

• 冬季美食—黑米醬排的做法

  主料：豬精排骨500克。 配料：黑米100克，糯米50克。 調(diào)料：醬汁：海米50克，排骨醬，叉燒醬，柱侯醬各50克，花生醬，芝麻醬各40克，白糖40克，豆豉50克，高湯200克；海米豆豉作茸，鍋放底油下海米豆豉炒香，放以上

  2015-01-10

  327次

• 吃宵夜的壞處：經(jīng)常吃宵夜對(duì)身體的四大害處

  不少人有吃宵夜的習(xí)慣，這樣不僅會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓人發(fā)胖。另外，經(jīng)常吃宵夜對(duì)身體還有四大害處： 1.容易形成結(jié)石。人體的排鈣高峰期在進(jìn)餐后的4～5小時(shí)，若吃宵夜，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液

  2015-01-09

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