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• 日常生活晚餐這樣吃有助于養(yǎng)胃

  1、餐前喝水。飯前半小時(shí)先喝60~100毫升溫開水，有助于消化，假如胃病病人胃酸分泌量較高，喝進(jìn)溫開水可以稀釋胃酸，如果胃酸分泌量較少，溫水經(jīng)小腸吸收后，能反射性引起胃酸分泌增加，有利于消化。 2、細(xì)嚼慢咽。

  2015-01-30

  287次

• 冬季喝蜂蜜苦丁茶緩解嗓子干

  冬季天干物燥，人有時(shí)難免會(huì)覺得喉嚨發(fā)干、發(fā)痛、發(fā)癢，甚至有時(shí)身體也會(huì)覺得疲乏不適。但是平時(shí)喝點(diǎn)苦丁蜂蜜茶，以上問(wèn)題就能迎刃而解。 研究顯示，苦丁茶能與唾液產(chǎn)生反應(yīng)，產(chǎn)生清涼感覺，從而達(dá)到止痛效果。其中

  2015-01-29

  278次

• 黑米養(yǎng)生粥適合熬夜的人吃

  現(xiàn)在社會(huì)壓力大,雖然人們的生活質(zhì)量在不斷提高，但是上班族的壓力也在劇增，不少人就得經(jīng)常熬夜加班，然后白天休息沒多久，又得起來(lái)忙工作，這種快節(jié)奏的生活狀態(tài)，那就先做好前期準(zhǔn)備,晚飯別吃太飽,白開水可以多喝

  2015-01-28

  414次

• 冬季吃火鍋預(yù)防上火的方法

  冬季吃火鍋有不少講究，食用過(guò)于辛辣和肥厚油膩的火鍋，會(huì)使脾胃消化功能失調(diào)，內(nèi)生燥熱濕邪，由此而誘發(fā)痔瘡、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口角糜爛和口腔潰瘍等不適癥狀，此即火鍋綜合征，中醫(yī)稱為上火。如果在火鍋的食物

  2015-01-27

  377次

• 喝四款去火湯應(yīng)對(duì)“冬上火”

  1、絲瓜豆腐魚頭湯 取絲瓜500克，鮮魚頭1個(gè)，豆腐適量，生姜、鹽適量。 將絲瓜洗凈打理角邊切段；魚頭洗凈切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用小火煲15-20分

  2015-01-26

  319次

• 冬季蘿卜養(yǎng)生該怎么吃

  冬吃蘿卜，夏吃姜已經(jīng)是耳熟能詳?shù)脑捔�，�?duì)于蘿卜這種好吃又有益健康的食材，在餐桌上總是很受歡迎。但蘿卜種類那么多：白蘿卜、青蘿卜、水蘿卜，甚至于胡蘿卜，到底哪個(gè)是最有益，最應(yīng)該多吃的呢？ 冬天的蘿卜賽人

  2015-01-26

  385次

• 華南大廚教你如何放調(diào)料

  如何保持蔬菜營(yíng)養(yǎng)素最大程度不被破壞，又保持烹調(diào)后菜色誘人，的確是一門學(xué)問(wèn)。烹飪時(shí)你真的會(huì)放調(diào)料嗎？且聽華南大師為你一一道來(lái)！ 鹽先后有講究 用豆油、菜籽油做菜，為減少蔬菜中維他命的損失，一般應(yīng)炒過(guò)菜后再

  2015-01-24

  337次

• 潤(rùn)肺止咳養(yǎng)生湯 鮮百合蓮子瘦肉湯

  鮮百合蓮子瘦肉湯是一款具有清心安神、潤(rùn)肺止咳的養(yǎng)生湯，一年四季都適合全家大細(xì)飲用。有的人怕苦，會(huì)把新鮮蓮子的蓮芯去掉。如果家里有人上火，煲湯時(shí)保留蓮芯去火熱的功效會(huì)倍佳。 材料：鮮百合（4個(gè)）、干蓮子，

  2015-01-22

  417次

• 冬季嗓子干癢可以適當(dāng)喝金銀花茶

  天氣干燥，不少人口干舌燥、嗓子干癢，很自然的會(huì)便順手往嘴里塞一顆潤(rùn)喉糖。其實(shí)，這種方法是不完全正確的。 日前，中醫(yī)師碰到了多例病人，幾乎都是這樣的癥狀。他說(shuō)：目前市場(chǎng)上的潤(rùn)喉糖多屬于保健食品，含有薄荷

  2015-01-22

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• 大廚教你做白切雞、白切鴨

  要制作好白切美食，首先要選對(duì)選好原料，制作白切雞所使用的雞不能隨意選取，必須是農(nóng)家飼養(yǎng)的三黃雞，而且要相對(duì)老一些的；制作白切鴨的原料有土鴨、西洋鴨可選，但以農(nóng)家飼養(yǎng)西洋鴨為佳，越老肉越厚、越香。 雞、

  2015-01-20

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