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發(fā)布時間:2015-01-19查看次
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水,可以減輕流鼻涕的癥狀,感冒好得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力外,喝檸檬水還有開胃消食的功效。
更鮮為人知的是,檸檬還能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。在檸檬汁中加入溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。但胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
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