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• 小暑養(yǎng)生要“趁熱”，祛濕解暑正當(dāng)時(shí)

  倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。小暑來臨，風(fēng)中都翻滾著熱浪。小暑是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)也是盛夏伏天的開始。 小暑，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開始。 暑，表示

  2021-07-07

  514次

• 炒菜除了用油鹽醬醋，還可以用這些調(diào)料提味

  油、鹽、醬、醋是炒菜時(shí)經(jīng)常用到的調(diào)味料，其實(shí)，炒菜時(shí)別只盯著油、鹽、醬、醋，加點(diǎn)別的料，味道會(huì)更好。 加點(diǎn)酒少用油 炒菜時(shí)加點(diǎn)酒可以減少油的用量。炒素菜加味道清淡的酒，不僅可以提味，還可減輕苦瓜、菠菜、

  2021-06-23

  577次

• 夏至飲食養(yǎng)生

  夏至是夏天的第四個(gè)節(jié)氣 也是二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣 在《月令七十二候集解》中對它解釋道：夏至，五月中；《韻會(huì)》曰：夏，假也，至，極也，萬物于此皆假大而至極也 太陽行至最北處，晝最長，夜最短 唐代詩人韋應(yīng)

  2021-06-21

  469次

• 膳食營養(yǎng)搭配｜均衡營養(yǎng)，助力中考生全力以赴

  考前營養(yǎng)很重要 均衡飲食是關(guān)鍵 一、食物多樣，谷類為主 每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。 平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。 每天攝入谷薯類食物250~400g，其中全谷

  2021-06-09

  560次

• 全民營養(yǎng)周｜合理膳食，吃出健康

  食物多樣化，比例要恰當(dāng)。隨著人民生活水平的日益提高，在外出餐的機(jī)會(huì)也越來越多，難免會(huì)由于暴飲暴食或是營養(yǎng)不均衡。怎樣才能讓我們的飲食營養(yǎng)滿滿？跟隨廣西華南烹飪學(xué)校一起了解一下合理膳食，讓我們一起吃出健

  2021-05-21

  621次

• 驚蟄｜一年之計(jì)，不負(fù)春光

  驚蟄是一個(gè)春天的號令。 這幾天滴滴答答的細(xì)雨，你感受到春的氣息了嗎？ 2021年3月5日，迎來驚蟄節(jié)氣。 驚蟄，春季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始。這個(gè)時(shí)節(jié)，大地回春，長空雷鳴，草木萌發(fā)，蟄蟲初醒。天地至

  2021-03-05

  448次

• 雨水節(jié)氣，吃這些就對啦！

  雨水節(jié)氣中 地濕之氣漸升 且早晨時(shí)有露、霜出現(xiàn) 針對這樣的氣候特點(diǎn) 飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于 調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕 雨水節(jié)氣，吃這些就對啦！ 養(yǎng)生要點(diǎn) 養(yǎng)生專家認(rèn)為，雨水節(jié)氣后，隨著降水增多，要注意穿衣保暖，避免受涼。

  2021-02-18

  543次

• 20個(gè)廚房小知識，你知道幾個(gè)呢

  1、炒鮮蝦的竅門：炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。 2、豆腐一般都會(huì)有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆

  2021-02-16

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• 干貨|豆腐不碎、水餃不粘、做魚不腥……這些烹飪小竅門快收藏！

  說到烹飪，可能很多人會(huì)覺得挺簡單的 但其實(shí)烹飪還是有很多小技巧的 如果能夠熟練掌握 將會(huì)使你的出品錦上添花 今天小編就來教大家?guī)讉�(gè)烹飪小技巧 一、豆腐這樣做不容易碎 1.豆腐泡鹽水。豆腐入鍋前先浸泡30分鐘的鹽

  2021-02-16

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• 春節(jié)假期接近尾聲，飲食調(diào)節(jié)要做好

  春節(jié)假期已接近尾聲，你的健康還好嗎？過年吃得豐富，長假后要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也不要吃得過于油膩，以免對腸胃造成更大的負(fù)擔(dān)。華南烹飪小編給你幾點(diǎn)建議，要在收工收假時(shí)要讓身體保持在較佳的狀態(tài)哦。 適量蛋白

  2021-02-16

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