驚蟄是一個春天的號令。
這幾天滴滴答答的細雨，你感受到春的氣息了嗎？
2021年3月5日，迎來驚蟄節(jié)氣。
驚蟄，春季的第三個節(jié)氣，標志著仲春時節(jié)的開始。這個時節(jié)，大地回春，長空雷鳴，草木萌發(fā)，蟄蟲初醒。天地至此，醒了，也暖了。
驚蟄養(yǎng)生
應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，另五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物，忌生冷。
驚蟄陽氣始動，全身的陽氣尚不充沛，寒冷藥食容易損害人體陽氣，或者說會損害人體的少陽相火（生理之火），不利于人體氣機的疏泄、暢達。不宜過多食用冷飲、寒涼水果、生冷海鮮等。
“驚”，是驚醒，又何嘗不是驚心，它像一記來自天地的提醒和鞭策：草木已動蟄蟲已醒，農人亦已開耕，懶散已久的“你”也該從冬天的長夢里跳脫，調整心態(tài)和心情，去迎接鮮活明媚的春光，去珍惜不忍辜負的春日。
