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• 炎炎夏日，自制消暑酸梅湯

  美味總是要出自自己的雙手，喜歡酸酸甜甜的滋味，享受夏天的你應(yīng)該學(xué)會(huì)制作今天的這一道酸梅湯。盡管酸梅湯作為是夏天點(diǎn)擊率最高的飲料之一，但我們還是對(duì)市面上的酸梅湯不是很放心不是口感不好就是添加劑太多，難以

  2015-08-13

  313次

• 夏季生活小妙招，教你怎樣食療養(yǎng)生提神

  夏季午飯后愛(ài)犯困，很多工作又不允許午睡。那么吃什么有助于提神呢？下面小編給大家推薦三款提神食療，一起來(lái)看一下。 提神食物一：酸奶 脫脂的酸奶不僅含鈣量是最豐富的，還有很強(qiáng)的提神功效，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用。

  2015-08-12

  372次

• 夏季喝涼茶需要注意什么

  炎熱的夏季，很多人都喜歡喝上一大杯涼茶。涼茶具有一定的清熱功效，比如苦丁茶可以清熱解毒、涼散風(fēng)熱；桑菊茶可以清肝明目、疏風(fēng)散熱；菊花茶可以清熱解毒、涼血消暑；下火王可以瀉火解毒、涼血利咽。夏季喝涼茶雖

  2015-08-10

  356次

• 立秋養(yǎng)生需要注意什么

  立秋，標(biāo)示秋天的開(kāi)始，但初秋時(shí)節(jié)盛夏余威仍在，氣候特點(diǎn)延續(xù)長(zhǎng)夏的濕熱。立秋之后自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、沉降，人體也要順應(yīng)自然，避免大量出汗和體力消耗，收斂肺氣，調(diào)整情緒，預(yù)防感冒。 增酸少辛斂肺氣。立秋

  2015-08-09

  498次

• 夏季祛濕養(yǎng)生湯

  夏季人們貪涼，喜歡吃冷飲，喝冰水，開(kāi)空調(diào)。這些習(xí)慣很容易讓體內(nèi)有濕氣，我們就應(yīng)該祛濕，不然身體會(huì)出現(xiàn)很多不舒服。薏米、紅豆是祛濕的食物，常見(jiàn)祛濕的中藥還有豬苓、澤瀉、冬瓜皮、玉米須等。下面小編給大家介

  2015-08-08

  347次

• 夏季養(yǎng)生祛濕 三款祛濕食譜推薦給您

  夏季高溫又多雨，因此身體很容易有濕氣，濕熱對(duì)人的脾胃?jìng)�害很大，于是很多人都�?huì)尋找各種方法消暑祛濕。祛濕吃什么好呢？小編為大家介紹祛濕的三款養(yǎng)生食譜推薦給大家。 祛濕養(yǎng)生食譜一、茯苓粳米粥 材料：粳米、茯

  2015-08-07

  332次

• 喝湯好處很多 但要注意這些誤區(qū)

  喝湯好處很多，但也有一些誤區(qū)，我們應(yīng)盡量避免。 1、喝湯不吃渣 將魚(yú)、雞、牛肉等不同含高蛋白質(zhì)原料的食品煮6小時(shí)后，看上去湯已很濃，但蛋白質(zhì)的溶出率只有6%-15%，還有85%以上的蛋白質(zhì)仍留在渣中。其實(shí)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)

  2015-08-06

  383次

• 夏季養(yǎng)生四妙招

  炎炎夏日，人們活動(dòng)多、愛(ài)出汗，血壓也容易波動(dòng)起伏。此時(shí)，要格外注意生活調(diào)養(yǎng)，下面的4種食物，就是平穩(wěn)血壓的夏季四劍客。 芹菜：甘苦，性涼，歸肺、胃、肝經(jīng)。有平肝清熱、祛風(fēng)利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣

  2015-08-05

  4484次

• 三伏不離綠豆湯讓你炎夏身無(wú)恙

  暑是重要的致病外因之一。暑氣太過(guò)，人體的發(fā)汗機(jī)制就會(huì)受到阻滯，體內(nèi)就會(huì)有大量余熱蓄積。暑熱之邪影響到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，人就會(huì)精神萎靡不振、體倦神疲乏力，或心煩意亂、頭暈眼花、輾轉(zhuǎn)難眠等；影響到消化系

  2015-08-04

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• 烹飪美味雞湯需要注意什么？

  人生病了或者剛生完孩子，雞湯是必不可少的，但是看著油膩的雞湯也會(huì)讓人沒(méi)有胃口了，其實(shí)做雞湯要想不油膩還美味要切記五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。 1、可以加些冬瓜、蘑菇之類(lèi)的吸油的東西一起燒，就感覺(jué)不到油了。也可以加酸筍，

  2015-08-03

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