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• 夏季芒果的功效與作用

  芒果果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨特，是著名的熱帶水果，素有熱帶果王之美譽。 芒果營養(yǎng)豐富，含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。芒果的維生素含量高于一般水果，能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防

  2015-05-23

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• 夏季飲食養(yǎng)生宜多吃時令蔬菜

  夏天即從立夏之日起，到立秋之日止，一般指陰歷四月至六月�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。中醫(yī)認(rèn)為，夏季是人體新陳代謝旺盛的時期，要注意防暑降溫、祛濕養(yǎng)陽。 少吃油脂多喝水 中醫(yī)認(rèn)為

  2015-05-22

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• 梨的各種養(yǎng)生功效

  梨具有養(yǎng)陰補液、潤肺止咳、養(yǎng)血生...

  2015-05-21

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• 食欲不振吃點涼拌菜

  天氣越來越熱，很多人又開始食欲不振了，不妨試試下面幾款涼拌菜吧。 1、涼拌萵筍絲。原料：萵筍1根、紅椒半個。調(diào)料：鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、糖半茶匙。做法：萵筍去皮，切成5厘米長的細(xì)絲，紅椒清洗干凈后去籽，也

  2015-05-20

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• 蘑菇不為人知四功效

  蘑菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品。 而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對其他食物營養(yǎng)的吸收。蘑菇富含18種氨基

  2015-05-19

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• 五月桑葚賽人參

  桑葚，又稱桑仁、黑武葚、桑實、桑果等，為�？坡淙~喬木桑樹的成熟果實，我國大部分地區(qū)均有栽培，每年4～6月，桑葚呈紅紫色時采收，曬干或略蒸后曬干備用。成熟的桑葚質(zhì)油潤，富有糖性，味微酸而甜，入食以個大、肉

  2015-05-18

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• 夏天吃什么菜？夏季需要這四種排毒菜

  1、海帶燉鴨。先將海帶切成方塊，鴨剁成小塊。然后，用開水把鴨和海帶燒開，撈去浮沫，加入蔥、姜、料酒、花椒調(diào)味，用中火把鴨燉爛，再加適量的精鹽。海帶燉鴨能有效地降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)。 2、醋熘綠豆芽

  2015-05-15

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• 黃色食物具有健脾養(yǎng)胃功能

  黃色食物能加強(qiáng)脾臟之氣，促進(jìn)和調(diào)理新陳代謝，還有維護(hù)脾胃安康，維持脾主運化、主升清、脾統(tǒng)血的功用。下面將具有健脾養(yǎng)胃功能的黃色食物介紹如下。 1、南瓜健脾胃促食欲 南瓜性味甘、溫平、無毒，能夠溫體、潤肺

  2015-05-14

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• 常吃海產(chǎn)品對身體健康有什么好處

  眾所周知，經(jīng)常食用海產(chǎn)品對人體健康十分重要。但是你真的了解海產(chǎn)品的益處嗎？大師教你利用海產(chǎn)品補充身體必要元素。 1、海產(chǎn)品富含聚飽和酸。海產(chǎn)品中所富含的聚飽和酸有助于降低膽固醇，預(yù)防心血管疾...

  2015-05-13

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• 栗子補養(yǎng)非人人適宜

  栗子有益氣補脾、厚腸胃、補腎強(qiáng)筋，活血止血之功，但應(yīng)該適量吃，不能當(dāng)作主食，也并非人人都適合。熟食栗子能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕餅，適用于兒童，可增加食欲，調(diào)理腸胃。用板栗和粳米

  2015-05-12

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