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發(fā)布時(shí)間:2012-07-08查看次
炎熱夏日,西瓜是人們喜愛的水果之一,人人都愛吃。但是,下面三種方式吃西瓜是要不得的。
廣西華南烹飪學(xué)校指出:吃西瓜當(dāng)正餐要不得
夏天許多人的食欲不好,喜歡拿西瓜代替正餐。雖然西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也很高,一個(gè)西瓜的熱量相當(dāng)于五、六碗飯。如果你每天吃一個(gè)很大的西瓜,無形之中就攝入了過多的熱量。所以,用西瓜當(dāng)正餐是要不得的。
廣西華南烹飪學(xué)校指出:吃西瓜當(dāng)宵夜要不得
長(zhǎng)期吃西瓜當(dāng)宵夜,會(huì)促進(jìn)脂肪合成。再加上夜間運(yùn)動(dòng)量減少,脂肪只儲(chǔ)存不消耗,不用多長(zhǎng)時(shí)間你就會(huì)發(fā)胖。所以,吃西瓜當(dāng)宵夜是要不得的。
廣西華南烹飪學(xué)校指出:吃西瓜不覺飽要不得
為什么你平時(shí)多吃一碗飯就覺得飽得不行,而多吃幾塊西瓜卻很少會(huì)覺得飽呢?即便是吃罷飯后,也總能再吃上幾塊西瓜。難道是我們的胃突然之間變大了?西瓜和蘋果不同,它的甜味主要來自于果糖。溫度越低,果糖的甜度就越大,令人吃西瓜的時(shí)候難以控制食量,很容易吃多。所以,這種情況也是要不得的,應(yīng)當(dāng)適可而止。
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