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發(fā)布時間：2012-07-08查看次
炎熱夏日，西瓜是人們喜愛的水果之一，人人都愛吃。但是，下面三種方式吃西瓜是要不得的。
廣西華南烹飪學校指出：吃西瓜當正餐要不得
夏天許多人的食欲不好，喜歡拿西瓜代替正餐。雖然西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也很高，一個西瓜的熱量相當于五、六碗飯。如果你每天吃一個很大的西瓜，無形之中就攝入了過多的熱量。所以，用西瓜當正餐是要不得的。
廣西華南烹飪學校指出：吃西瓜當宵夜要不得
長期吃西瓜當宵夜，會促進脂肪合成。再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，不用多長時間你就會發(fā)胖。所以，吃西瓜當宵夜是要不得的。
廣西華南烹飪學校指出：吃西瓜不覺飽要不得
為什么你平時多吃一碗飯就覺得飽得不行，而多吃幾塊西瓜卻很少會覺得飽呢？即便是吃罷飯后，也總能再吃上幾塊西瓜。難道是我們的胃突然之間變大了？西瓜和蘋果不同，它的甜味主要來自于果糖。溫度越低，果糖的甜度就越大，令人吃西瓜的時候難以控制食量，很容易吃多。所以，這種情況也是要不得的，應當適可而止。
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