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發(fā)布時(shí)間：2015-10-09查看次
紅豆有著美容排毒、利尿、清熱解毒、滋潤肌膚的作用，薏米健脾益胃、祛濕清肺等作用，將兩者加上紅棗一起煲湯，有著非常好的養(yǎng)生價(jià)值，有著非常好的祛濕減肥功效。用瓦煲做這款湯再好不過，時(shí)間短，壓得很軟爛，不損失水分，減少營養(yǎng)流失。紅豆薏米湯，湯可以當(dāng)茶飲，紅豆和薏米可以當(dāng)主食，經(jīng)常飲用，喝出好身體，喝出好肌膚，喝出好身材！
紅豆薏米湯：
主料：紅豆280克、薏米200克
配料：紅棗30克、水1500克
紅豆薏米湯的做法
1、準(zhǔn)備好原材料；
2、紅豆和薏米清洗干凈，用溫水泡兩個(gè)小時(shí)；
3、將紅豆和薏米倒入瓦煲里，加入水，加入紅棗；
5、小火慢熬，熬制紅豆薏米軟爛即可。
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