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發(fā)布時間:2015-10-09查看次
紅豆有著美容排毒、利尿、清熱解毒、滋潤肌膚的作用,薏米健脾益胃、祛濕清肺等作用,將兩者加上紅棗一起煲湯,有著非常好的養(yǎng)生價(jià)值,有著非常好的祛濕減肥功效。用瓦煲做這款湯再好不過,時間短,壓得很軟爛,不損失水分,減少營養(yǎng)流失。紅豆薏米湯,湯可以當(dāng)茶飲,紅豆和薏米可以當(dāng)主食,經(jīng)常飲用,喝出好身體,喝出好肌膚,喝出好身材!
紅豆薏米湯:
主料:紅豆280克、薏米200克
配料:紅棗30克、水1500克
紅豆薏米湯的做法
1、準(zhǔn)備好原材料;
2、紅豆和薏米清洗干凈,用溫水泡兩個小時;
3、將紅豆和薏米倒入瓦煲里,加入水,加入紅棗;
5、小火慢熬,熬制紅豆薏米軟爛即可。
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