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發(fā)布時間：2012-06-02查看次
南寧新東方烹飪學校(www.gxxdfpr.com)今日推薦：絲瓜蛋湯
絲瓜蛋湯聽起來很普通的一道家常菜，但是它清熱祛火的功效極大，這個干燥的季節(jié)人們都很容易上火，學會這道菜，您就不必在為上火而煩惱了，一起來看看它的做法吧。
絲瓜蛋湯的材料：
主料：絲瓜300克，雞蛋200克
調(diào)料：大豆油40克,鹽3克,味精2克,大蔥5克
絲瓜蛋湯的做法：
1.將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內(nèi)，用竹筷調(diào)勻，放鹽;
2.炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，并用小火將兩面煎成金黃色;
3.盛入碗內(nèi)，改成小塊，炒鍋放在火上，鍋內(nèi)放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發(fā)軟，加入開水約1920克，燒沸約5分鐘;
4.放入蛋塊，再用旺火燒3分鐘，見湯汁變白時，放入鹽、味精，起鍋裝入湯盆內(nèi)即成。
絲瓜蛋湯的功效：
清熱祛火、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
南寧新東方烹飪學校今日推薦：絲瓜蛋湯
