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發(fā)布時(shí)間:2014-04-07查看次
材料:
豬腰、紅椒、洋蔥、醬油、醋、雞精、蔥、姜、蒜、料酒、淀粉、白糖、胡椒粉、鹽、油
操作步驟:
1、腰花從中間刨開,片去腰臊,一定要片的干凈。
2、打完花刀的腰花,放入水中,泡出血水。
3、鍋中放水,待水開后放入醋并關(guān)火,放入腰花,浸泡5分鐘;撈出后再浸泡在清水中,然后瀝干備用。
4、將焯水后的腰花,瀝干水分,然后鍋中放油,6成熱時(shí),放入腰花,滑至變色時(shí),立即撈出控油,進(jìn)一步保證腰花的軟嫩。
5、把鹽;糖;雞精;醋2勺;料酒2勺;醬油;胡椒粉;淀粉;清水?dāng)噭虼;其余配料切片?/p>
6、鍋中放油,爆香蔥姜蒜;紅椒,然后倒入蔥頭;蒜薹煸炒,再倒入腰花,放入調(diào)好的配料,炒勻即可。
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