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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

作為全國(guó)烹飪教育知名品牌 華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史 也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了 但很多家長(zhǎng)和同學(xué) 還是對(duì)職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來看看那些 被你誤會(huì)的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一： 學(xué)校沒壓力，學(xué)習(xí)很輕松 在我們的身邊總有一些人覺

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

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展翅翱翔，追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

時(shí)光匆匆，歲月悠悠，十二月的南寧天朗氣清，冬日的暖陽映照著廣西華南烹飪技工學(xué)校的美麗校園。12月6日，又一批充滿青春活力、結(jié)滿累累碩果的優(yōu)秀畢業(yè)生們，背起行囊走出母校，踏上人生的新征程。 匠心樓前，就業(yè)辦、東盟校區(qū)老師和部分在校生為畢業(yè)學(xué)子舉

學(xué)校新聞 行業(yè)熱點(diǎn) 就業(yè)信息 學(xué)子心聲 成功學(xué)子

吃了這款時(shí)蔬雞胸肉卷，美味營(yíng)養(yǎng)還瘦身

發(fā)布時(shí)間：2018-04-14查看次

　　經(jīng)歷過節(jié)食減肥的小伙伴們都知道，節(jié)食沒幾天就會(huì)覺得肚子有點(diǎn)小餓，那就攝入一些肉類蛋白為身體機(jī)能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吧，此時(shí)你一定很困惑：“減肥吃肉，不是胖死的節(jié)奏么？”答案當(dāng)然不是，減肥不吃肉危害才嚴(yán)重，不僅不能達(dá)到減肥效果，還有可能讓自己的身體深受其害，所以減肥與其不吃肉，不如選對(duì)肉，減肥效果才能事半功倍。減肥期間如何吃肉不長(zhǎng)肉，長(zhǎng)沙新東方這就為你解開謎團(tuán)。
　　雞胸肉一直是減肥人士最喜歡用的一種食材，其蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量很低。如果您吃膩了清水煮雞胸肉，不妨試試時(shí)蔬雞胸肉卷這種方法，和蔬菜一起搭配食用，不但味道好還能瘦身。

 


　　主料：雞胸肉1塊、萵筍小半根、竹筍半個(gè)、香菇2朵。
　　輔料：鹽適量、花生油1小勺、生抽1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉少許、生姜2片、小蔥1根。
　　時(shí)蔬雞胸肉卷的做法：
　　1、姜雞胸肉片成薄片。
　　2、放入鹽，胡椒粉，料酒，生抽腌制10分鐘。
　　3、將竹筍，萵筍，香菇切絲。
　　4、竹筍入沸水鍋中焯水后瀝干水分備用。
　　5、鍋中放少許花生油，先爆香蔥姜，再放香菇煸炒。
　　6、炒出香味后放入萵筍翻炒。
　　7、最后放炒好水的竹筍，調(diào)入鹽出鍋。
　　8、將雞胸肉平鋪在盤中，放入炒好的三絲。
　　9、從下往上卷起來，收口朝下。
　　10、平底鍋抹少許油，放入雞肉卷小火慢煎，一邊煎一邊滾動(dòng)，使之受熱均勻。出鍋后勾芡淋入。

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