雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富、高蛋白、低脂肪的它,就連減肥的人也能吃!
天氣干燥的春天,易染上感冒和各種季節(jié)性常見疾病,此時(shí)適當(dāng)吃些雞肉,在滋補(bǔ)、提高免疫力的同時(shí)還能避免上火。今天廣西華南烹飪課堂給大家?guī)黼u的不同部位的美味做法,簡單易學(xué),保證你們一吃就上癮!
秘制醬燜雞

主料:琵琶腿塊600g、彩椒塊100g。
輔料:姜末1.5茶匙、小蔥花1茶匙、蒜末20克、黃豆醬2茶匙、海鮮醬1茶匙、甜面醬1茶匙、花生醬2茶匙、料酒2湯匙、鹽適量。
做法:
1、備料。彩椒洗凈切塊。琵琶腿塊加入1茶匙姜末、1茶匙小蔥花、2湯匙料酒、1茶匙食鹽攪拌均勻,腌制20分鐘。
2、鍋里熱油,腌好的琵琶腿塊入鍋,煎至金黃備用。
3、鍋里重新熱油,加入適量姜末、蒜末炒香,加入適量小蔥花,加入適量甜面醬、海鮮醬和2茶匙黃豆醬小火炒香。
4、加入2茶匙花生醬,倒入琵琶腿塊翻炒均勻。
5、倒入清水沒過食材,大火煮沸,轉(zhuǎn)中火燉20分鐘。
6、加入彩椒塊,翻炒均勻收汁。醬香濃郁的開胃魯菜—醬燜雞就出鍋啦,熱氣騰騰,香氣撲鼻,越吃越想吃,越吃越有味~
蜜汁雞翅

主料:雞翅|8個(gè)
輔料:生抽2茶匙、料酒2茶匙、姜片5片、蜂蜜1/2茶匙、老抽1/5茶匙
做法:
1、雞翅沖洗干凈,正面用刀劃2道,背面用牙簽扎幾下,腌制時(shí)可以更入味。
2、用生抽、料酒、蜂蜜、姜片腌制1小時(shí)以上。如果喜歡口感好一點(diǎn)的,可以加一點(diǎn)生淀粉進(jìn)去。
3、鍋里放入少量油,小火,將雞翅煎至兩面金黃。
4、將之前腌雞翅的腌料倒入,加少許老抽,加水沒過雞翅,中小火燉15分鐘,加入少量蜂蜜水。
5、收濃湯汁即可~蜜汁雞翅的美味是可樂雞翅不能媲美的,醬汁濃郁入骨,鮮香撲鼻,肉質(zhì)鮮嫩爽口,甜蜜適中,讓人吃了還想吃!
廣西華南烹飪課堂小貼士:
1、一般情況下不需要放鹽,如果喜歡口味重一些,可放少許鹽,一定要少。
2、蜂蜜要用溫開水融開。
3、關(guān)于上色,一般腌料倒入,收汁過程中就會(huì)慢慢上色,大火到后徹底收干后,顏色就會(huì)很漂亮了。
4、剛開始用小火微煎,再用中火是為了煮熟以及入味,后等到汁漸漸濃稠之后,再用大火收干,是為了上色。