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歡迎來到廣西華南烹飪技工學(xué)校 | 自治區(qū)人社廳第一批社會培訓(xùn)評價組織職業(yè)技能培訓(xùn)等級認(rèn)定機(jī)構(gòu) 網(wǎng)站地圖

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對于職校很多學(xué)生和家長還是會有的三大誤區(qū)

作為全國烹飪教育知名品牌 華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史 也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了 但很多家長和同學(xué) 還是對職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來看看那些 被你誤會的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一： 學(xué)校沒壓力，學(xué)習(xí)很輕松 在我們的身邊總有一些人覺

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

在日本，平均每7千人里就有一個烘焙店； 在香港，每1.35萬人有一個烘焙店； 而在內(nèi)地，每15萬人才有一家烘培店�？梢妵鴥�(nèi)烘焙行業(yè)發(fā)展前景還是很廣闊的。 那么，現(xiàn)如今我國烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?存在哪些潛在市場呢？ 01烘焙業(yè)的現(xiàn)狀與前景 著名財經(jīng)作家吳

展翅翱翔，追尋夢想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

時光匆匆，歲月悠悠，十二月的南寧天朗氣清，冬日的暖陽映照著廣西華南烹飪技工學(xué)校的美麗校園。12月6日，又一批充滿青春活力、結(jié)滿累累碩果的優(yōu)秀畢業(yè)生們，背起行囊走出母校，踏上人生的新征程。 匠心樓前，就業(yè)辦、東盟校區(qū)老師和部分在校生為畢業(yè)學(xué)子舉

學(xué)校新聞 行業(yè)熱點(diǎn) 就業(yè)信息 學(xué)子心聲 成功學(xué)子

熬夜壓力大多吃含維E食物

發(fā)布時間：2017-04-19查看次

　　眾所周知，維E是抗氧化的超級維生素，它能消除人體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞膜、皮膚、心血管、眼睛、肝臟等免受損害，降低心血管疾病、癌癥的發(fā)病風(fēng)險。
 

 
　　現(xiàn)代人壓力大、飲食不均衡、熬夜等，都會導(dǎo)致人免疫能力下降，而維E能夠增加人體T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞的活性，降低人體感染性疾病發(fā)生率，因此，日常生活中，我們不妨適當(dāng)吃些富含維E的食物。比如小麥胚芽油、大豆油、花生油等植物油所含維E最多，不妨作為日常烹調(diào)油的首選，其次是堅果類食物，每天可吃一小把，此外，全谷類食物、萵苣等綠葉蔬菜、肉蛋奶中也含有不少維E，平時可以適當(dāng)多吃一些。
 
　　值得注意的是，補(bǔ)充維E還可使用膳食補(bǔ)充劑，不過維E是脂溶性維生素，可以在人體蓄積，攝入劑量過大時就不再具有抗氧化活性，反而對身體不利，因此，一定要在醫(yī)師或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理攝入，不能過量。
 

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