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發(fā)布時(shí)間:2015-11-03查看次
進(jìn)入秋季,很多人會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)干,皮膚缺乏光澤,甚至大便干燥的情況。這時(shí),喝些防燥茶,既能防秋燥,又能養(yǎng)陰生津,增強(qiáng)抵抗力。廣西華南烹飪學(xué)校給大家推薦了幾款防燥茶。
杏菊茶:杏仁6克, 菊花10克,麥冬6克,白糖適量。將去皮杏仁、菊花、麥冬洗凈,放入鍋內(nèi)煮沸后,再熬煮20分鐘,去渣加入白糖即可。經(jīng)常服用可疏風(fēng)、清熱、潤(rùn)肺、止咳。
三花茶:銀花3克,菊花3克,茉莉花2克,茶葉3克。將三花洗凈,放入杯內(nèi)加入茶葉用沸水沖泡。常服用可疏風(fēng)、清熱、解毒。
銀耳茶:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,將茶葉泡5分鐘后取汁,倒入銀耳湯中,攪拌均勻后服用?梢宰剃帩(rùn)肺、養(yǎng)胃生津。
橘紅茶:橘紅6克,茶葉5克。將二者用開水沖泡后再放入鍋內(nèi)蒸20分鐘后服用。可起到潤(rùn)肺、消痰、理氣的作用。
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