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對于職校很多學生和家長還是會有的三大誤區(qū)

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行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機遇和挑戰(zhàn)

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展翅翱翔,追尋夢想|熱烈歡送我校學子奔赴就業(yè)崗位

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營養(yǎng)早餐——皮蛋瘦肉粥

發(fā)布時間:2015-08-27查看

夏季早餐可以適當?shù)某云さ笆萑庵,皮蛋瘦肉粥可謂是家喻戶曉了南北通吃了,它以切成小塊的皮蛋和瘦肉為配料煮進粥里,口味咸淡適宜,特別在廣東和香港等地尤其受歡迎。

主料:

大米、皮蛋、豬瘦肉

輔料:

姜、蔥、香油

制作步驟:

1、大米洗凈,加清水以和幾滴色拉油浸泡半小時,連同泡米的水一同放鍋中,再加入足夠量的清水燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。

2、煮粥中途,不時用勺子攪拌以避免粘鍋。

3、里脊肉切片加入腌肉調(diào)料抓勻后腌制備用。

4、姜切細絲,小蔥切末,皮蛋切碎備用。

5、待粥煮至粘稠后放入皮蛋碎,再放入姜絲煮制約5分鐘

6、調(diào)入少許鹽攪勻,用手抓著腌好的肉片,松散的撒在粥表面,稍煮一會,再攪勻。

7、待肉片煮熟即可關火,盛出時撒蔥花,淋幾滴香油即可。

小貼士:

大米事先用水和幾滴油浸泡,可以使米更易煮爛,也可使粥口感更滋潤。

 

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