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發(fā)布時間:2015-08-15查看次
肉質(zhì)鮮嫩的魚,營養(yǎng)價值豐富,不僅滋補健胃、清熱解毒,還可以預(yù)防高血壓,澤膚養(yǎng)發(fā)等等。魚肉美味,喜歡吃魚肉的想必不在少數(shù),那么如何做出一道色香味俱全的魚呢?
1.首先選魚,如何挑選新鮮的魚?新鮮的魚鰓色澤鮮紅,魚鰓蓋緊閉。表皮光澤度較好,鱗片完整。其肌肉堅實而有彈性,指壓后凹陷能夠立即消失。
2.清理魚時要注意!魚的腹腔要清理干凈,尤其是貼著脊骨縫的地方,容易殘留污血,都要擠壓干凈。此外,料理魚時,腹腔內(nèi)壁的黑膜一定要除凈。這層黑膜是各種有害物質(zhì)的聚集地。
3.切魚肉應(yīng)當(dāng)順著魚刺,刀口斜入,避免魚肉破碎。
4.活宰的魚不能馬上烹調(diào),應(yīng)當(dāng)放置一段時間后再開始烹飪。
5.巧去魚腥:可以在清理魚時,也可在煮魚期間。清理魚時,在將魚去鱗剖腹清洗干凈之后,可在盆中倒入一些黃酒去腥。在煮魚期間,用姜可去除腥味。要注意的是,應(yīng)當(dāng)把魚放在鍋里煮一會,待蛋白質(zhì)凝固后再放姜;蛘弑仌r,烹入少量醋和料酒以去腥。
6.開水蒸魚:魚在突遇高溫時,外部組織會凝固,可以鎖住內(nèi)部的鮮汁。因此,蒸魚時應(yīng)當(dāng)先將鍋內(nèi)的水燒開,再蒸魚。
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