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對于職校很多學生和家長還是會有的三大誤區(qū)

作為全國烹飪教育知名品牌 華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史 也算是烹飪職業(yè)教育領域的老人了 但很多家長和同學 還是對職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來看看那些 被你誤會的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一: 學校沒壓力,學習很輕松 在我們的身邊總有一些人覺

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機遇和挑戰(zhàn)

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展翅翱翔,追尋夢想|熱烈歡送我校學子奔赴就業(yè)崗位

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秋冬季飲食注意適度溫補少吃咸多吃苦

發(fā)布時間:2014-11-21查看

營養(yǎng)專家認為,對于都市白領亞健康人群來說,冬季飲食一定要注意少吃咸味的東西,增加苦味的東西以養(yǎng)心。

多吃營養(yǎng)豐富、熱量較高的食物御寒,進行適當?shù)臏匮a:比如多食羊肉、牛肉、海參、狗肉、鹿肉、烏雞、栗子、薯蕷、黑米、黑豆、紅豆等。
也可通過藥膳來調理身體,比如當歸生姜燉羊肉、人參枸杞烏雞湯、黃芪燉雞等都可以起到溫補的作用。

在果蔬方面,可適當多選擇蘋果、柑桔、香蕉、秋梨、柿子等水果。但專家也提醒,溫補也應該注意適度,如果冬季過食辛溫的食品,會導致體內陰液相對不足,出現(xiàn)“皮膚干燥、口干、乏力”等表現(xiàn),這就是體內陰陽失調,陽盛陰衰了,需要調整飲食習慣,注意“冬季養(yǎng)內陰”。

 

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