美好的國慶假期準(zhǔn)備結(jié)束了，不管國慶時候玩得多開心，收假后，還是要繼續(xù)上班，還要繼續(xù)面對工作的壓力和繁雜。就要脫離溫床，不能再睡懶覺，不能再敢隨意去嗨皮了。可惜，8天之長的假期，你已經(jīng)進(jìn)入了假期綜合癥，為了提高自己的工作效率，早點進(jìn)入工作狀態(tài)，不被自己的領(lǐng)導(dǎo)罵，趕緊來學(xué)一下吧。
工具/原料：
上班族
有假期綜合癥的人
方法/步驟：
1.第一步，寫一下假期的收獲。在假期的最后一天或者半天或者睡前的三個小時，努力寫一下這個假期的收獲，算是對這個假期的總結(jié)，玩得開心的話，可以整理下拍的照片，跟朋友或者家人分享下。覺得自己過得不開心的話，可以寫一下感悟。給這個假期一個說話，好讓自己放下這些開心和難過，努力去工作。
2.第二步，寫一下工作計劃。準(zhǔn)備就要收假上班了，也許你在放假前就已經(jīng)有一些沒做完的工作堆積，這時候就需要自己做一個工作計劃，列出自己要做的事情，好讓自己不要那么被動。
3.第三步，飲食清淡，多喝水。在假期中，也許你已經(jīng)暴飲暴食了，或者吃了很多燒烤等上火的食物了，在假期最后一天，要控制自己的飲食，以清淡為主，且多喝水，不要讓自己吃上火難受了。
4.第四步，睡覺前整理好第二天上班用到的所有東西。你要做好應(yīng)急預(yù)案，也許第二天你會賴床，一不小心遲到就不好了。要是在睡前都準(zhǔn)備第二天穿的衣服，用到文件或者要帶的東西，等上班前就有多點時間，不用那么急忙。
5.第五步，調(diào)好鬧鐘，早點休息。記得把鬧鐘調(diào)好了，有時候叫醒自己不是夢想，而是鬧鐘的。上班前一晚就早點休息，拒絕熬夜，給明天有一個好臉色好心情來上班。
6.第六步，帶著愉快的心情上班。即使自己晚上睡不好，等到上班前，還是要面帶微信，自信地去上班才對。面帶自信笑容，會給別人留下一個好印象，說不定你可以在一堆犯困一直打哈欠的同事中脫穎而出哦。
