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對于職校很多學(xué)生和家長還是會有的三大誤區(qū)

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營養(yǎng)果醬自家做 簡單又美味

發(fā)布時間:2012-04-22查看

核心提示:做獼猴桃果醬,最好選擇進(jìn)口獼猴桃,國產(chǎn)獼猴桃有點兒酸澀味。芒果宜選擇成熟度適中、香甜微酸的。

原料:

獼猴桃果肉350克、細(xì)砂糖190克、檸檬汁20毫升、QQ糖1粒、冰糖10克。

芒果果肉350克、細(xì)砂糖170克、檸檬汁15毫升、QQ糖1粒、冰糖10克。

做法:

將獼猴桃和芒果去皮切丁,分別放在兩個大碗中。兩個碗中各放入細(xì)砂糖和一半量的檸檬汁拌勻,腌漬兩小時。兩小時后,碗中會析出部分果汁。將兩個碗中的果 肉果汁分別放入兩個鍋內(nèi),分別以大火煮沸,去掉浮沫后關(guān)火,自然冷卻后,覆蓋保鮮膜冷藏靜置12小時。兩小時后,分離兩種水果的果肉和果汁,只分別加熱獼 猴桃果汁和芒果果汁。加熱至50度左右時,分別倒入QQ糖和冰糖。用中火將果汁熬煮至黏稠濃縮時,分別把兩種果肉加回到其對應(yīng)的果汁中,并加入剩余的檸檬 汁,繼續(xù)用中小火熬煮,煮至獼猴桃鍋里和芒果鍋里的水分明顯減少,果醬整體變得黏稠、透明、濃縮,果醬就做好了。將果醬裝入洗凈擦干的玻璃瓶內(nèi),先裝入一半量的一種果醬,再裝另一種。將瓶蓋擰緊,冷藏保存。

特別提示:

做獼猴桃果醬,最好選擇進(jìn)口獼猴桃,國產(chǎn)獼猴桃有點兒酸澀味。芒果宜選擇成熟度適中、香甜微酸的。芒果本身的甜度要較獼猴桃大一些,所以糖的用量相對少一些。QQ糖主要起使果醬黏稠的作用。在最后一步熬煮的過程中,可以用勺子按壓一下果肉,這樣能使它更快變得黏稠。盛放果醬的容器一定要干凈且擦干,果醬要裝滿,隔絕空氣。

 

南寧新東方烹飪-營養(yǎng)果醬自家做

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