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對于職校很多學生和家長還是會有的三大誤區(qū)

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【每日一菜】之“醬香澳洲牛仔骨”

發(fā)布時間:2012-12-25查看

需要的食材:
主料:牛仔骨。
配料:洋蔥。
調(diào)料:適量植物油、黃油、食鹽、生抽、蒜瓣、小蔥、紅酒、黑胡椒、豆豉辣油、黃醬、白糖。
醬香澳洲牛仔骨的做法:
1.牛仔骨放在冰箱中冷藏解凍,解凍后的牛仔骨切小塊,放入適量紅葡萄酒、鹽和黑胡椒粉攪拌均勻;
2.準備洋蔥一顆,小蔥和蒜瓣適量,洋蔥洗凈后切絲,小蔥和蒜瓣切末;
3.將放好調(diào)料的牛仔骨連同醬汁一起裝入密封袋內(nèi),擠出袋內(nèi)空氣,使牛仔骨浸泡在醬汁里腌制一至三個小時以上;
4.平底鍋加熱,放入少許黃油,黃油溶化后倒入洋蔥絲炒香盛出鋪盤底;
5.另起鍋,倒入少許食用油,放入蒜末炒香;
6.放入豆豉香辣醬、黃豆醬、少許生抽和白糖,翻炒后盛出(醬汁就做好了);
7.鍋中倒入少許油,將牛仔骨放入平底鍋內(nèi)小火煎制;
8.倒入少許紅酒撒適量黑胡椒,兩面煎熟;
9.將做好的醬汁倒入牛仔骨中大火翻勻出鍋即可。
小貼士:
1.牛仔骨加入調(diào)料后可適當延長腌制時間,放入冰箱腌制一晚可第二天取出制作。
2.根據(jù)牛仔骨的厚度和大小,適當調(diào)節(jié)煎制時間,煎制時間過長肉質(zhì)會變老,口感不好。
3.用黃油翻炒洋蔥絲可使洋蔥味道更加香濃好吃。
4.豆豉香辣醬和黃豆醬使牛仔骨味道更加濃郁。

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