冬天到了，天氣越來越冷。
不少人心里琢磨著：
吃點大魚大肉暖暖身子，犒勞犒勞自己。
這接連幾頓下來，身體還沒暖起來肚子倒是圓了一圈。
不過，光吃葷可不行。水果也必須 C 位出道！
尤其是在干燥的冬季，水果簡直就是救星。水果不僅可以補充水分，而且還有很多人體必須的營養(yǎng)元素。
雖說冬天的水果沒有夏天那么豐富，但依舊有很多好吃又營養(yǎng)的水果在等著你。
獼猴桃
外表丑，心里美
紅心、黃心、綠心都不錯
膳食纖維高
可以用蘋果催熟
挑軟的吃
金柑
迷你版“橘子”
可以連皮吃
懶人必備
吃起來有點酸
龍眼
白白胖胖
甘甜汁多
含鐵量低
不能“補血”
曬干了就是桂圓
草莓
水果中的“貴”族
研制滿分，果肉鮮嫩
掉色正常
熱量低，不長胖
不耐儲存趕緊吃
西柚
多汁甜美，熱量低
挑重的買，水分足
豐富的膳食纖維
別和他汀類降脂藥、地平類降壓藥一起吃
蜜橘
酸甜可口水分足
維生素C
糖粉不低
豐富的胡蘿卜素
柿子
脆柿子爽脆可口
軟柿子軟糯香甜
價格實惠
味道太澀的不要吃
鮮棗
又脆又甜
維生素C大補丸
和香蕉一起吃會有怪味
熱量高，別貪嘴
冬天水果少，但不能虧待自己，每天200-350g水果，不要忘記了。
