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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

作為全國(guó)烹飪教育知名品牌 華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史 也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了 但很多家長(zhǎng)和同學(xué) 還是對(duì)職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來(lái)看看那些 被你誤會(huì)的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一： 學(xué)校沒(méi)壓力，學(xué)習(xí)很輕松 在我們的身邊總有一些人覺(jué)

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

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展翅翱翔，追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

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學(xué)校新聞 行業(yè)熱點(diǎn) 就業(yè)信息 學(xué)子心聲 成功學(xué)子

西紅柿加一物，開(kāi)胃又減肥

發(fā)布時(shí)間：2018-12-07查看次

　　西紅柿，
　　我們?cè)偈煜げ贿^(guò)了。
　　開(kāi)胃又減肥，還富有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
　　西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
　　1.番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞。
　　2.番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對(duì)高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。
　　3.尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。
　　4.經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
　　除了“國(guó)菜”西紅柿炒蛋，
　　你還會(huì)用西紅柿變出什么美味？
　　學(xué)會(huì)這些新菜式，
　　讓西紅柿成為你飯桌上的百變女郎~
　　西紅柿牛肉
　　材料
　　腌牛肉：牛肉400g，玉米粉，食用油1茶匙，鹽1/4茶匙。
　　醬汁：番茄汁2勺，醬油2勺， 白砂糖2勺，芝麻油1/2茶匙，胡椒粉少許。
　　其余：大西紅柿4個(gè)，食用油3勺，生姜2片，大蒜1瓣，料酒1勺，玉米粉1/2勺，與1勺水混合。
　　步驟：
　　1.將材料切好。開(kāi)始腌牛肉，加入玉米粉、油和鹽，腌一小時(shí)。將醬汁調(diào)料混合在一個(gè)碗中。
　　2.大火熱鍋，倒入一勺油，待油熱后倒入牛肉，轉(zhuǎn)中火，炒1分鐘，至8成熟。盛出。
　　3.中火熱鍋，再加一勺油，倒入姜片、蒜末、香蔥炒香，約10秒。
　　4.倒入切好的西紅柿，將調(diào)好的醬汁倒入鍋中翻炒，混合。
　　5.然后加入牛肉，大火翻炒約20秒，轉(zhuǎn)中火，將剩下的香蔥和玉米粉混合物倒入，使醬汁變濃稠，煮15秒。香氣四溢，趕緊裝盤享用吧~
　　6.酸甜的醬汁與紅軟香滑的牛肉混合在一起，拌著米飯吃，簡(jiǎn)直是人間極致美味。

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