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歡迎來(lái)到廣西華南烹飪技工學(xué)校 | 自治區(qū)人社廳第一批社會(huì)培訓(xùn)評(píng)價(jià)組織職業(yè)技能培訓(xùn)等級(jí)認(rèn)定機(jī)構(gòu) 網(wǎng)站地圖

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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

作為全國(guó)烹飪教育知名品牌 華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史 也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了 但很多家長(zhǎng)和同學(xué) 還是對(duì)職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來(lái)看看那些 被你誤會(huì)的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一： 學(xué)校沒(méi)壓力，學(xué)習(xí)很輕松 在我們的身邊總有一些人覺(jué)

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

在日本，平均每7千人里就有一個(gè)烘焙店； 在香港，每1.35萬(wàn)人有一個(gè)烘焙店； 而在內(nèi)地，每15萬(wàn)人才有一家烘培店。可見(jiàn)國(guó)內(nèi)烘焙行業(yè)發(fā)展前景還是很廣闊的。 那么，現(xiàn)如今我國(guó)烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?存在哪些潛在市場(chǎng)呢？ 01烘焙業(yè)的現(xiàn)狀與前景 著名財(cái)經(jīng)作家吳

展翅翱翔，追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

時(shí)光匆匆，歲月悠悠，十二月的南寧天朗氣清，冬日的暖陽(yáng)映照著廣西華南烹飪技工學(xué)校的美麗校園。12月6日，又一批充滿青春活力、結(jié)滿累累碩果的優(yōu)秀畢業(yè)生們，背起行囊走出母校，踏上人生的新征程。 匠心樓前，就業(yè)辦、東盟校區(qū)老師和部分在校生為畢業(yè)學(xué)子舉

學(xué)校新聞 行業(yè)熱點(diǎn) 就業(yè)信息 學(xué)子心聲 成功學(xué)子

冬季養(yǎng)生要注意“防寒養(yǎng)腎”

發(fā)布時(shí)間：2015-12-31查看次

天氣漸漸轉(zhuǎn)冷，我們應(yīng)該如何養(yǎng)生？專家指出，首先要注意“防寒養(yǎng)腎”。在飲食上面，飲食應(yīng)以滋陰潛陽(yáng)、增加熱量為主。要多吃些動(dòng)物性食品和豆類，補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、蘿卜等均是適宜食物。同時(shí)，進(jìn)補(bǔ)時(shí)，為使腸胃有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，最好先做引補(bǔ)，就是服用一些平和補(bǔ)品以增強(qiáng)體質(zhì)。

冬天應(yīng)注重四大調(diào)養(yǎng)

飲食調(diào)養(yǎng)：天氣冷了，養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒”，在調(diào)養(yǎng)方面，宜以溫補(bǔ)為主。

精神調(diào)養(yǎng)：學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整不良情緒，當(dāng)處于緊張、激動(dòng)、抑郁等狀態(tài)時(shí)，應(yīng)盡快恢復(fù)心理平靜。

起居調(diào)養(yǎng)：注重雙腳的保暖。腳離心臟最遠(yuǎn)，足部受寒會(huì)導(dǎo)致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

鍛煉調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢允剐玛惔x增強(qiáng)，產(chǎn)生熱量增強(qiáng)，可選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉。

專家提出三大建議

冬天，多喝白開水，好處多。耳鼻喉專家強(qiáng)調(diào)，白開水有預(yù)防感冒和咽喉炎的功效；早上起來(lái)喝一杯，肝臟解毒能力增強(qiáng)了，還可以促進(jìn)新陳代謝，增加免疫功能；晚上睡前喝一杯白開水，有助于降血糖，減少心肌梗塞發(fā)病率。

冬天天氣冷，應(yīng)合理膳食，吃冷吃熱得看體質(zhì)。雖說(shuō)涼性食物有鎮(zhèn)靜和消炎作用，可對(duì)燥熱、手心發(fā)汗等陰虛癥狀的人起到補(bǔ)虛的作用，可是脾胃虛寒的人吃了卻受不了，脾胃虛寒的人需吃熱性食物，但是不要太多，避免破壞了平衡。

冬天，居室一定要空氣流暢。冬天一到，不少人喜歡緊閉窗戶或蒙頭入睡，這是很不好的習(xí)慣。除了白天要開啟門窗讓空氣對(duì)流外，晚上應(yīng)開小氣窗通風(fēng)。

 

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