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發(fā)布時(shí)間:2015-12-24查看次
姜棗茶是冬日里一道熱飲,非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天將適量生姜、紅棗切片煮熟后,放溫,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驅(qū)寒潤(rùn)燥,抵御嚴(yán)冬。
中醫(yī)認(rèn)為,生姜具有祛風(fēng)散寒、溫胃止嘔之功效。紅棗具有健脾、養(yǎng)血、安神之效,還可以抗過(guò)敏、保護(hù)肝臟,是居家保健常用食材。蜂蜜有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便之效,它含有大量果糖和多種氨基酸,經(jīng)常服用可以增強(qiáng)人體的自我免疫能力,起到防病的作用。
這款茶飲平時(shí)手腳冰冷、吃涼東西容易腹瀉的人可以多喝,生活中也建議多吃姜,幫助身體驅(qū)寒;口舌生瘡等愛(ài)上火的朋友最好少喝,或者少放些姜、多放些棗。另外,蜂蜜不宜久煮,應(yīng)以溫開(kāi)水沖服為好,以免營(yíng)養(yǎng)成分散失。
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