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歡迎來(lái)到廣西華南烹飪技工學(xué)校 | 自治區(qū)人社廳第一批社會(huì)培訓(xùn)評(píng)價(jià)組織職業(yè)技能培訓(xùn)等級(jí)認(rèn)定機(jī)構(gòu) 網(wǎng)站地圖

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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

作為全國(guó)烹飪教育知名品牌 華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史 也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了 但很多家長(zhǎng)和同學(xué) 還是對(duì)職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來(lái)看看那些 被你誤會(huì)的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一： 學(xué)校沒(méi)壓力，學(xué)習(xí)很輕松 在我們的身邊總有一些人覺(jué)

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

在日本，平均每7千人里就有一個(gè)烘焙店； 在香港，每1.35萬(wàn)人有一個(gè)烘焙店； 而在內(nèi)地，每15萬(wàn)人才有一家烘培店。可見(jiàn)國(guó)內(nèi)烘焙行業(yè)發(fā)展前景還是很廣闊的。 那么，現(xiàn)如今我國(guó)烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?存在哪些潛在市場(chǎng)呢？ 01烘焙業(yè)的現(xiàn)狀與前景 著名財(cái)經(jīng)作家吳

展翅翱翔，追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

時(shí)光匆匆，歲月悠悠，十二月的南寧天朗氣清，冬日的暖陽(yáng)映照著廣西華南烹飪技工學(xué)校的美麗校園。12月6日，又一批充滿青春活力、結(jié)滿累累碩果的優(yōu)秀畢業(yè)生們，背起行囊走出母校，踏上人生的新征程。 匠心樓前，就業(yè)辦、東盟校區(qū)老師和部分在校生為畢業(yè)學(xué)子舉

學(xué)校新聞 行業(yè)熱點(diǎn) 就業(yè)信息 學(xué)子心聲 成功學(xué)子

高考日常飲食“四注意”

發(fā)布時(shí)間：2015-06-06查看次

保持營(yíng)養(yǎng)平衡�？茖W(xué)證明，只有保持營(yíng)養(yǎng)平衡，才能擁有一個(gè)健康的體魄，使大腦處于最佳功能狀態(tài)。那么如何在飲食上保持營(yíng)養(yǎng)平衡呢？其基本原則是：堅(jiān)持葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合、主副兼顧，食用品種多樣化，不偏食不挑食。同時(shí)要多吃蔬菜、水果、干果，如西紅柿、蘿卜、白菜、土豆、黃瓜、扁豆、茄子、冬瓜、西瓜、蘋(píng)果、雪梨、桃子等，干果中的大杏仁、核桃等也都是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槭卟恕⑺�、干果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些都是機(jī)體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素C既可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，更重要的是它可增加腦組織對(duì)氧的利用，具有健腦作用。

避免吃得過(guò)飽。專家認(rèn)為：吃飯一般達(dá)到七八成飽為宜。因此，那種擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)壓力大，消耗能量多，怕孩子身體頂不住，千方百計(jì)勸孩子加大飯量的做法是不可取的。因?yàn)槌缘倪^(guò)飽會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)的血液過(guò)多的流到消化系統(tǒng)中，從而導(dǎo)致大腦血液供給不足，影響注意力的集中，必然也會(huì)影響考試效果。

慎吃一些食物。因?yàn)橛行┦称吩谝欢ǔ潭壬蠒?huì)影響孩子的身體健康或考試效果，建議大家在高考期間盡量讓孩子少吃或不吃這樣的食物。如油炸類食物會(huì)克制大腦神經(jīng)的愉快；辣椒等有刺激性食物不利于考生食用；甜食類食物會(huì)引起胃部燒心、反酸；考試期間，天氣炎熱及時(shí)補(bǔ)水非常重要，但不能以飲料代替開(kāi)水喝，以免影響健康。

注意飲食衛(wèi)生。夏天是細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)繁殖的極好時(shí)期，如吃了被污染的食品，很容易發(fā)生食物中毒。為了防止因食物中毒影響高考，要認(rèn)真做到：購(gòu)買(mǎi)的新鮮食品最好當(dāng)天制作當(dāng)天食用；從冰箱取出的食品一定要充分加熱后再吃，防止引起腹瀉及其他胃腸疾病；生吃瓜果、蔬菜要洗凈，最好用開(kāi)水燙洗或消毒后再食用；飯前便后要洗手，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)的食物等。

此外家長(zhǎng)們還要做好心理疏導(dǎo)工作，使孩子輕松、正確地面對(duì)高考，正常發(fā)揮，保持一個(gè)良好的心態(tài)。為孩子備考創(chuàng)造一個(gè)安靜、和諧、溫馨、寬松的環(huán)境，以排除干擾安心學(xué)習(xí)。

 

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