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發(fā)布時間：2014-11-28查看次
冬季氣溫低，晝夜溫差大，在冷空氣的侵襲下，胃病患者常會出現(xiàn)胃脘不適、泛酸、噯氣、食欲不振、消化不良等不適，要預(yù)防胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃病卷土重來，就要加強(qiáng)以下幾方面的“保胃”措施。
一是講究心理衛(wèi)生。醫(yī)學(xué)研究表明，胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病的發(fā)生與人的情緒密切相關(guān)，因此，要保持精神愉快，心情舒暢，遇事莫愁，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒的刺激。
二是注意勞逸結(jié)合。胃的消化功能為人的生理功能之一，受“生物鐘”的調(diào)節(jié)和控制。冬季要注意起居有時，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。
三是重視飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進(jìn)食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。服藥要注意方法，防止藥物對胃粘膜的刺激。
四是加強(qiáng)體育鍛煉。積極參加體育鍛煉，以改善胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動，提高胃腸抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力，有效防止胃病的復(fù)發(fā)。
五是防止腹部受涼。冬季天氣寒冷，胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服，注意保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，避免因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重。
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