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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

作為全國(guó)烹飪教育知名品牌 華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史 也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了 但很多家長(zhǎng)和同學(xué) 還是對(duì)職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來(lái)看看那些 被你誤會(huì)的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一： 學(xué)校沒(méi)壓力，學(xué)習(xí)很輕松 在我們的身邊總有一些人覺(jué)

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

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展翅翱翔，追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

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夏季推薦兩款家常的薏米做法

發(fā)布時(shí)間：2014-08-06查看次

夏季因環(huán)境溫度高，濕度大，易感濕邪。營(yíng)養(yǎng)師表示，夏季飲食攝養(yǎng)宜清淡，忌油膩，“一些食物有祛濕效果，可以一試。如薏米有養(yǎng)胃潤(rùn)肺祛濕止瀉的功效。同時(shí)，薏米也是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，特別適合夏季食用。”

營(yíng)養(yǎng)師為大家推薦兩款家常的薏米做法。

1、薏米銀耳羹

材料：薏米150克，蓮子25克，干銀耳50克，蜂蜜適量。

做法：

1.薏米用溫水浸泡，蓮子、銀耳放入涼水中發(fā)透。

2.鍋內(nèi)加水，放入薏米、蓮子煮至熟爛，再放入銀耳煮20分鐘。

3.出鍋后加蜂蜜調(diào)味。

2、薏米排骨冬瓜湯

材料：

豬大排400克、薏米100克、冬瓜200克、食鹽1茶匙、姜適量。

做法：

1.薏米洗凈備用，豬骨洗凈后，焯水去浮沫，撈出備用。

2.冬瓜洗凈后切片，不要去皮，冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用；生姜切片。

3.砂鍋中加開(kāi)水，將焯好的豬骨、冬瓜、洗凈的薏米和生姜一起下鍋，大火燒開(kāi)后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)至中小火燉一小時(shí)左右，加入食鹽調(diào)味即可。

 

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