歡迎來到廣西華南烹飪技工學(xué)校 | 自治區(qū)人社廳第一批社會(huì)培訓(xùn)評(píng)價(jià)組織職業(yè)技能培訓(xùn)等級(jí)認(rèn)定機(jī)構(gòu) 網(wǎng)站地圖
發(fā)布時(shí)間:2014-01-09查看次
1、滋補(bǔ)肝腎方。用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗凈加水燉開,文火慢煮約20分鐘,加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。
2、養(yǎng)肝明目方。適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克、杭菊花50克,焙干,共研細(xì)末或裝入膠囊,每天3~4次,每次服15克。
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)保健作用,但也不是所有的人都適合服用。枸杞子藥性滋膩,對(duì)外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉、胸腹水者不可多用。由于它溫補(bǔ)身體的效果較強(qiáng),正在患感冒發(fā)燒、身體有炎癥或腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效。不過,任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。需要注意的是,枸杞子不能與綠茶一起喝,因?yàn)榫G茶里的鞣酸有收斂吸附作用。
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