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對于職校很多學生和家長還是會有的三大誤區(qū)

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教你怎樣挑選到營養(yǎng)俱佳的大米

發(fā)布時間:2013-11-25查看

消費者在選購散裝大米時,應注意廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息,可采取“望、聞、摸、咬”等方法辨別大米優(yōu)劣。購買大米時應注意什么貓膩?怎樣挑選到放心、新鮮,口感、營養(yǎng)俱佳的大米?

部分散裝米未標生產(chǎn)日期

一般大型超市的散裝大米都貼有生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期的標簽,散裝米的保質(zhì)期比真空包裝的短很多。但一些中小型超市和糧油店的散裝米卻沒有標明任何生產(chǎn)信息,不少消費者對此也絲毫沒有在意。業(yè)內(nèi)人士提醒,大米也有保質(zhì)期,購買散裝米尤其應注意查看生產(chǎn)日期等信息。另外,一些不法商販為了銷售陳米,將陳米摻入新米中銷售,甚至非法添加化學物質(zhì)對陳米進行拋光處理,拋光后晶瑩剔透、光鮮亮麗的大米卻是“毒大米”。

四字訣選到好大米

“米不是越精越好,也不是越白越好。米的潔白程度和外層的米糠去除程度有關(guān),過度加工可能導致營養(yǎng)流失。”我們在選購放心大米的四字訣。一望:看色澤辨新陳大米。陳舊的大米色澤變暗,黏性降低,表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳米。二聞:優(yōu)質(zhì)的大米會有一種糧食特有的清香味;陳米無米香味,摻礦物油的大米有礦物油的異味。三摸:新鮮的大米手感好,光滑圓潤;陳米、劣質(zhì)米手感粗糙。四咬:大米硬度越強,蛋白質(zhì)含量越高,其透明度也會越好。一般情況下,新米比陳米硬,水分低的米比水分高的米硬,晚稻米比早稻米硬。牙齒一咬分成兩半,說明大米新鮮;變成粉狀,說明不新鮮。

大米也有保質(zhì)期

專家表示,大米保質(zhì)期的長短,與其品種、加工方式、包裝方式等相關(guān)。真空包裝的,保質(zhì)期相對最長;普通包裝短些;散裝米沒有包裝袋保護,保質(zhì)期更短。含水量較多的大米,保質(zhì)期會比含水量少的短。存放季節(jié)對大米的保質(zhì)期也有影響,散裝米尤其會受環(huán)境氣溫、濕度等的影響,比如秋冬可放半年,夏季可能就只有3個月。

大米存放時間越長,營養(yǎng)成分越易流失,真空包裝的大米開封后,也會受空氣中水分等影響。因此,三口之家應選擇小包裝米,最好在一兩個月內(nèi)吃完。另外,大米買回家應存放在干燥通風的地方,避開水槽和灶臺處,梅雨和盛夏季節(jié),可在盛米容器內(nèi)放幾片螃蟹殼或大蒜頭,防止受潮、霉變、生蟲。

 

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