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發(fā)布時(shí)間:2015-01-08查看次
洋蔥是鮮美可口的蔬菜,尤其是它那微帶辛辣的鮮香氣味,在這春濕春困時(shí)進(jìn)食特別醒脾開(kāi)胃。中醫(yī)還認(rèn)為它性溫,具有溫中通陽(yáng)、理氣和胃、驅(qū)風(fēng)散寒、消食化滯、提神益氣、散瘀解毒的功效。外國(guó)專家還認(rèn)為它有預(yù)防血管硬化、降低血脂、血壓,預(yù)防膽固醇和骨質(zhì)疏松以及抗衰老的作用。而時(shí)下的海鮮尤其肥美,富含鋅和大量的蛋白質(zhì)。洋蔥海鮮湯鮮美可口,有健脾開(kāi)胃、溫中助陽(yáng)的作用,且男女老少皆宜。
材料:洋蔥100~150克,鮮魷魚(yú)、鮮蝦仁各100克,草菇40克,雞蛋2只,生姜3片。
操作步驟:
1、各物分別洗凈,洋蔥、魷魚(yú)、草菇切碎粒狀;
2、雞蛋去殼拌打均勻。
3、在鑊中加清水1500毫升和姜,武火滾沸后下洋蔥、草菇至剛熟,再下魷魚(yú),片刻徐徐灑入蛋液,下鹽便可。
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