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發(fā)布時(shí)間:2013-07-30查看次
原料:
蒜苔、臘肉、色拉油、紅椒、蒜末、辣椒干、鹽、味精、胡椒粉、料酒。
做法:
1.將蒜苔頭部較老的部位去除,尾部葉穗除掉,然后切成3厘米左右的段,鍋內(nèi)燒好熱水,接著把切好的蒜苔放開水中撈透出鍋用清水洗冷,以防蒜苔變色。
2.取一截臘肉,去皮切成薄片,凈鍋上火倒入少許色拉油,將臘肉放進(jìn)鍋內(nèi)小火稍熬一會(huì),熬干、熬香,然后放進(jìn)蒜末、辣椒干炒一會(huì),再把紅椒、蒜苔倒入鍋中武火爆炒,一次加入鹽、味精、料酒、胡椒粉,調(diào)好味道即可出鍋。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蒜苗所具有的蒜香能增加菜肴的香味,搭配風(fēng)味獨(dú)特的臘肉,色澤鮮艷,黃里透紅,吃起來(lái)味道醇香,肥不膩口,不僅風(fēng)味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且具有開胃、去寒、消食等功能。
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